{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%be%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b7#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2022/10/krasivaya-osanka-dlya-ploskogo-zhivota-za-5-minut-uprazhneniya-s-remnem.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%be%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b7#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%be%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b7","inLanguage":"ru-RU","name":"\u041a\u0420\u0410\u0421\u0418\u0412\u0410\u042f \u041e\u0421\u0410\u041d\u041a\u0410 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0440\u0435\u043c\u043d\u0435\u043c |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%be%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b7#primaryimage"},"datePublished":"2022-10-01T08:02:56+03:00","dateModified":"2022-10-01T08:02:56+03:00","description":"\u041a\u0420\u0410\u0421\u0418\u0412\u0410\u042f \u041e\u0421\u0410\u041d\u041a\u0410 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0440\u0435\u043c\u043d\u0435\u043c 18+ \u0414\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c"}]}

КРАСИВАЯ ОСАНКА для плоского живота за 5 минут, упражнения с ремнем


КРАСИВАЯ ОСАНКА для плоского живота, упражнения с ремнем 18+
Добрый день. Если вы хотите иметь красивый животик, особенно женщины после родов, то вам важно заниматься своей осанкой.
Посмотрите!
Когда у меня осанка «не очень» , когда скруглены плечи, сутулая спина, то вдруг появляется животик. Итак у всех. А если расправленные плечи, хорошая осанка держит животик как корсет, вытягивает его. Но сколько не говори: «держи спину», это нисколько не работает, нужно делать правильные упражнения!
Сегодня нам понадобится ремешок.
1:37 Первое упражнение
2:24 Второе упражнение
3:00 Третье упражнение
4:37 Позы для расслабления
♥ Подробнее смотрите в видео: КРАСИВАЯ ОСАНКА для плоского живота, упражнения с ремнем 18+
1. Как избавиться от боли в спине? Пошаговая инструкция и упражнения.Снимаем боль в спине за 10 минут. ▶️
2. Боль под лопаткой? Как избавиться от межреберной невралгии? Йога при межреберной невралгии.12+ ▶️
3. Упражнения для спины. Йога для красивой осанки. Комплекс от сутулости.
▶️
5 МИНУТ
YOGA ROGGELIN

Вам может быть интересно

Интервью с Марией Макаровой. Стройная женственность за 1 месяц
Бикини Йога. Видео с Катериной Буйда (Часть 2)
Йога для стройности
Психосоматика похудения
Йога для похудения 25 мин. Йога для стройности
Для Мозга, Ауры И Гипофиза Разминка

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий