Друзья Намаскар!
Это продолжение видео о стройных ногах
Здесь я даю 4 очень эффективных упражнения для рельефной мускулатуры бедер. Вам потребуется 2 кирпича и 5 минут времени на 1 подход. Чтобы был максимальный эффект делаем по 3 подхода за тренировку.
Йога бывает разная)) и на моем канале масса тому подтверждений:
Йога для похудения
Йога для красивых ягодиц
Йога чтобы расслабиться
Йога чтобы поработать
Комплексные занятия йогой
Подписывайтесь на мой канал, если вам близко то, что я делаю))
я в инстаграм
вы можете поддержать меня и мою работу, отправив любую сумму
Красивые ноги
Йога для начинающих - Комплекс 6 - Е.Андросова.
Утренняя зарядка для похудения. Йога, с которой стоит начать утро!
Комплекс по Yoga23 лёгкого уровня. Андрей Сидерский
Красивая осанка - здоровая спина. Хатха йога для начинающих. Практика на 50 минут
Комплекс по Yoga23 среднего уровня. Андрей Сидерский
Поза лотоса и паривритта триконасана. Последовательность хатха-йога для продолжающего уровня
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.