На свете нет женщины, которая не мечтала бы о тонкой талии и подтянутом животе. Упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги. Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Результат вы увидите и почувствуете уже спустя полтора-два месяца. Комплекс “Красивый пресс” следует выполнять сначала 3 раза в неделю через день без промежутка — в течение двух-трех недель. А затем, ежедневно с одним промежутком в неделю еще в течение месяца.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Йога на все тело. Йога онлайн. Позвоночник
Йога в постели. Брюшное дыхание
Здоровая шея и спина. Избавляемся от напряжения с помощью йогатерапии.
Йога для Начинающих. Восстанавливающая практика ЙогаБанда
Вечерний комплекс. Йога для начинающих с Катериной Буйда. (Evening Practice)
Йога для начинающих с Катериной Буйда. Тонизирующий комплекс Водопад энергии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.