На свете нет женщины, которая не мечтала бы о тонкой талии и подтянутом животе. Упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги. Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Результат вы увидите и почувствуете уже спустя полтора-два месяца. Комплекс “Красивый пресс” следует выполнять сначала 3 раза в неделю через день без промежутка — в течение двух-трех недель. А затем, ежедневно с одним промежутком в неделю еще в течение месяца.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих Заряд бодрости
Путь к идельному телу - День 6. Сатья. Правда. Правдивость - Йога для начинающих
Йога по-взрослому. Личная практика. Советы начинающим
Йога для начинающих. Комплекс упражнений А. Верба
Йога для начинающих. Урок 8.
Утренний комплекс по йоге для начинающих (Yoga23 Classic)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.