На свете нет женщины, которая не мечтала бы о тонкой талии и подтянутом животе. Упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги. Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Результат вы увидите и почувствуете уже спустя полтора-два месяца. Комплекс “Красивый пресс” следует выполнять сначала 3 раза в неделю через день без промежутка — в течение двух-трех недель. А затем, ежедневно с одним промежутком в неделю еще в течение месяца.
Красивый пресс за 30 минут — Йога для начинающих
Новое видео

О манипуляциях в общении и праве на свободу. Андрей Лобанов
Jun 11
- 156 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.


Альтернативный взгляд на духовное развитие. Андрей Лобанов
Jun 15
- 223 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.

Религия и религиозность: ведут ли они к духовному развитию? Андрей Лобанов
Jun 12
- 182 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.

Йога, медитация, духовные практики: иллюзии развития. Андрей Лобанов
Jun 14
- 238 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.

"Любая внешняя мотивация неэффективна". Видеоблог Андрея Лобанова
Jun 03
- 209 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.