Курс идеален для тех, кто хочет начать свой путь в мире йоги. Если вы ничего не знаете о йоге, но хотите начать практику безопасно и максимально осознано — этот курс для вас. Тем не менее будет очень полезным и интересным и людям, которые хотят оздоровиться с помощью йоги, узнать более подробно о йоге, как комплексной системе оздоровления и тренировки. 11 занятий теории и практики от Вячеслава Гуцалюка: от базы и основы принципов йоги и занятий телесно-ориентированными практиками, до дыхательных упражнений, пранаямы, медитации, разминки, суставно-сухожильных упражнений, вытяжений, принципов гибкости, а также до асан, правильного выполнения, связывания асан в комплексы и тренировки, усложнения или упрощения асан и до самого последнего элемента — расслабления.
Курс «Йога для начинающих» от Вячеслава Гуцалюка
Яма Нияма — йога для начинающих. Часть 1. Александр Назаренко
Йога для начинающих на 15 минут
Мини-комплекс для гибкости ног и спины. Йога в потоке Vinyasa Flow Yoga.
Йога для начинающих 50 минут на все тело
Йога для начинающих. Последовательность асан (уровень 1)
Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №1
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.