Легкая разминка сидя. Осанка и бодрость в одном упражнении



Для занятия понадобится удобная одежда для йоги. Выполнять сегодняшнее упражнение можно сидя на пятках 🦶🏻, сидя на стуле 💺 или стоя 🚶‍♂️


Популярное видео


Комментарии