Для занятия понадобится удобная одежда для йоги. Выполнять сегодняшнее упражнение можно сидя на пятках 🦶🏻, сидя на стуле 💺 или стоя 🚶♂️
Вам может быть интересно
Простая йога для совсем начинающих на 15 минут SLAVYOGA
Йога в постели. Наклоны к согнутым ногам сидя
Йога-терапия позвоночника (Леонид Гарценштейн) Часть 5
Магия йоги: Научись прокачиваться энергиями, практикуя йогу
Как восстановить подвижность и гибкость позвоночника?
Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.