Лечебные упражнения для тазобедренных суставов при коксартрозе



Сегодня у нас основной акцент будет на восстановление ТБС. Мы с вами поработаем с глубокими мышцами — стабилизаторами нашего тазобедренного сустава. Выполняем лечебные упражнения для тазобедренных суставов при коксартрозе.

Функция мышц стабилизировать, центрировать головку ТБС. Роды, травмы, поверхностное дыхание, малоподвижный и сидячий образ жизни, могут травмировать мышцы, «стропы провисают» и головка бедренной кости теряет стабильность.

На сегодняшнем уроке мы поработаем с мелкой глубокой мускулатурой. Вернем ей физиологическую длину, улучшим скольжение фасций и питание в тазобедренном суставе. Для занятия понадобится только коврик. Занятие подходит при коксартрозе 1 и 2 степени.


Новое видео


Комментарии