Не допускайте сгибания колена менее чем на 90 градусов на период лечения. Исключите бег. Ходьба полезна. Так же ходьба на коленях по коврику.много полезной информацииVyacheslav Orlov Life —
Вам может быть интересно
Йога для здоровья тазобедренных и для похудения
Друзья, а какой бы вы хотели себе курс для здоровья, для занятий йогой, для саморазвития?
«Йога – природный дар, которым большинство людей не умеет пользоваться». Интервью Андрея Лобанова
Основы йоги. Урок 3. Планки упрощенно. Бабочка. Уджайи
Йога для начинающих. Спина отдыхает, тело расслабляется
Один в поле не йогин, но Аюрведа поможет
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.