Данная серия вспомогательная, для развития дополнительной гибкости, тем, кому не доступна Дханурасана и Бхуджангасана. При позвоночных грыжах делайте очень аккуратно, не на полную амплитуду.Смотрите также — и другие видео для устранения остеохондроза на моем канале.
Вам может быть интересно
Как предотвратить болезненные месячные, ПМС, проблемы с зачатием
Йога у стены. 10 мин для раскрытия грудной клетки и расслабления
3 упражнения от Холки на шее
Как правильно дышать? В обычной жизни и на практике йоги
Вечерняя йога для здоровья. Йога для спокойствия, расслабления и хорошего сна
ДИАСТАЗ. Как определить и какие упражнения делать нельзя
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.