Данная серия вспомогательная, для развития дополнительной гибкости, тем, кому не доступна Дханурасана и Бхуджангасана. При позвоночных грыжах делайте очень аккуратно, не на полную амплитуду.Смотрите также — и другие видео для устранения остеохондроза на моем канале.
Вам может быть интересно
Йога для спины. Растяжка и расслабление мышц. ROKSA SIMS
Йога для сильной и гибкой спины. Укрепляем мышцы
Эта йога вылечила мне 3 грыжи в позвоночнике. Комплекс йоги для лечения спины в домашних условиях
Йога-терапия. Позвоночник, всё тело. Расслабление в конце
10 минут для укрепления поясницы простым комплексом
Синхронизация работы грудной и тазовой диафрагм. Йога тазового дна
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.