Серия комплексов «Лимфодренаж лёгких» направлена на улучшение работы насосно-дренажной функции лёгких. Улучшая работу легких, мы укрепляем их очистительную функцию – функцию фильтра. Одновременно с этим укрепляется работа сердечно-сосудистой системы, что является прекрасной профилактикой инфарктов. В комплексах этой серии большое внимание уделяется упражнениям, в которых происходит вытягивание межреберных мышц, грудных мышц, боковые наклоны и прогибы во всех плоскостях. Для достижение более эффективных результатов рекомендуется заниматься регулярно.
Вам может быть интересно
Йога 20 минут утром или когда нет времени
Йога и массаж. Триггерные точки, миофасциальный синдром [ трансляция ]
Йога: упражнения при варикозе. Советы и рекомендациии
Как укрепить мышцы таза. Йога для женщин. Часть 2
Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки
Интервью мастера йоги проекту. Леонид Иосифович Гарценштейн
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.