Лучшая ТРЕНИРОВКА для ЯГОДИЦ дома. 10 мин - попа орех

Лучшая ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ дома. 10 минут — попа орех.
Добрый день. С вами Оксана Роггелин. Я основатель онлайн-школы для мам и детей, для женщин, которые хотят иметь стройное, здоровое, красивое тело — YogaRoggelin
Сегодня подтягиваем ягодицы. Работа с ягодицами — это лишь одна сторона комплексной работы с телом. Чтобы подтянуть все тело нужна система. Даю ее на вебинаре.
Для этой тренировки вам понадобится фитнес-резинка. Без резинки тоже можно.
Даю техники, которые работают! Обязательно выполните эту тренировку.
♥ Подробнее смотрите в видео: Лучшая ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ дома. 10 минут — попа орех
1. ГИПЕРЛОРДОЗ. Торчит живот и болит поясница? Простые упражнения на каждый день! ▶️
2. Можно ли УБРАТЬ РАСТЯЖКИ? 3 совета для тонуса кожи ▶️
3. Тонкая талия. Сочные ягодицы ▶️