Друзья, это отличный микс упражнений из лечебной физкультуры и несложных асан. Он подходит всем начинающим в йоге, особенно тем, кто испытывает очень большие трудности в физической активности. Например, если у вас остеохондроз, сутулость, вы чувствуете скованность во всем теле, — этот комплекс поможет расшевелить ваше тело, ваш организм.
Этот комплекс подходит всем, кто сегодня первый раз расстелил коврик, всем, кто не может согнуться-разогнуться, всем, кто по много часов работает в офисе или мало двигается, независимо от места работы. Йога-микс может стать вашей первой тренировкой йоги. После него рекомендую практиковать по видео Идеальный комплекс для начинающих. Комплекс рекомендуется выполнять в любое время суток. Он отлично комбинируется с утренними сетами на моем канале, например, в качестве разминки.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.