Йога Курс

Лфк и йога легкий микс 30 минут


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Друзья, это отличный микс упражнений из лечебной физкультуры и несложных асан. Он подходит всем начинающим в йоге, особенно тем, кто испытывает очень большие трудности в физической активности. Например, если у вас остеохондроз, сутулость, вы чувствуете скованность во всем теле, — этот комплекс поможет расшевелить ваше тело, ваш организм.

Этот комплекс подходит всем, кто сегодня первый раз расстелил коврик, всем, кто не может согнуться-разогнуться, всем, кто по много часов работает в офисе или мало двигается, независимо от места работы. Йога-микс может стать вашей первой тренировкой йоги. После него рекомендую практиковать по видео Идеальный комплекс для начинающих. Комплекс рекомендуется выполнять в любое время суток. Он отлично комбинируется с утренними сетами на моем канале, например, в качестве разминки.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать