Магия Утра. Простые упражнения для тазобедренных суставов



Очередное занятие в формате «Магия утра». Сегодня сделаем акцент на тазобедренные суставы. Мы поработаем с мобильностью и стабильностью ТБС.
Упражнениями мы будем воздействовать на те мышцы, которые непосредственно обеспечивают работу нашего сустава.

И, конечно, не забудем поработать с позвоночником во всех плоскостях. Ведь это так полезно для наших фасеточных суставов спины.


Новое видео


Комментарии