Присоединяйтесь к йога-марафону «Йога 10х10» с Надей Андреевой. Йога 10 дней подряд всего по 10 минут и вы на пути к здоровой жизни? День 5 — сегодня вы проделаете комплекс йоги для сидячих профессий.
Марафон «Йога 10х10» с Надей Андреевой - День 5
Популярное видео

Укрепление спины для начинающих. Йога для осанки.
Nov 20
- 82 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Хотите сильную и красивую спину? Укрепляйте мышцы. Наверняка вы уже это слышали и не раз. Но вот только как укреплять, чтобы себе не навредить? Предлагаем простое

Термин «Дхьяна» в учении йоги. Данилов Дмитрий
Nov 12
- 24 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Круглый стол «Многомерность и разнообразие йоги и междисциплинарность ее исследований». Очень подробный разбор терммина «Дхьяна» на основе первоисточников.

Сделай упражнение для осанки. Йога для спины
Nov 09
- 39 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Знаете ли вы? Ранее старение, проблемы с дыхательной системой, частые бронхиты, обвисший живот, хроническая усталость – все это может быть следствием плохой осанк

Йогатерапия с Любовью Пушкарь
Nov 09
- 100 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Меня зовут Любовь Пушкарь. Более 5 лет я помогаю восстановить нервы и позвоночник с помощью йогатерапии. Это идеальная методика двигательной реабилитации, психоло

Йога для осанки со стулом. Работаем над укреплением мышц спины
Nov 04
- 144 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Сегодня мы выполним упражнения йоги для осанки. В этом видео показаны упражнения, которые улучшат подвижность плечевых суставов. Йога сделает ваши плечи более гиб

Секретное упражнение для быстрой растяжки ног. Растяжка для начинающих.
Oct 22
- 87 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Как быстро и безопасно улучшить растяжку ног? Наклонитесь вниз, мягко и без усилий потянитесь к полу. Если руки не достают до пола — это упражнение вам нужно буде

Эффективная растяжка ног и бедер. Виньяса флоу йога. Раскрытие бедер для лотоса.
Oct 16
- 236 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
На этом занятии делаем связку из нескольких поз для раскрытия бедер. Регулярно выполняя этот комплекс вы улучшите гибкость тазобедренных суставов и подколенных

Йога - не для здоровья, это искусство умирать (Александр Дворкин)
Oct 02
- 201 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Йога стала популярной на сегодняшний день, но мало кто знает для чего она на самом деле и для какой цели. Цель йоги — умертвить душу, подготовить к смерти, а не для

Мышцы стабилизаторы. Укрепляем мышцы спины правильно. Упражнение для мышц кора
Sep 23
- 129 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Мышцы стабилизаторы — это важнейшие мышцы середины тела. Их функция — стабилизировать таз, позвоночник и кинестетические цепи, возникающие при движении. Без тако

Упражнения для правильной осанки за 2 минуты. Йога дома.
Sep 12
- 135 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Всего две минуты йоги прямо у вас дома или в офисе помогут выпрямить спину и почувствовать, как грудная клетка раскрывается.
Во время движения, старайтесь не подни
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.