Медитация "Быть в моменте здесь и сейчас"

Эта практика медитации из поддерживающей программы «ПОТОК», поможет вернуть фокус внимания в русло текущего момента жизни и почувствовать себя намного лучше.
Ведь ЖИТЬ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС – это умение жить настоящим, безраздельно отдаваться текущему моменту, воспринимать его всеми органами чувств и своей душой, понимать и осознавать этот момент, и главное действовать в нем.
* Очень часто жить здесь и сейчас нам мешает прошлое. Негативные или очень приятные воспоминания захватывают настолько, что жизнь замирает.
* Также нас часто захватывают постоянные волнения и переживания о том, что может быть будет. И так как будущее еще не определено, мы попросту теряем свое драгоценное настоящее время.
* Безвозвратно уходит момент «здесь и сейчас», и вместо этого мы получаем неуверенность, суету, стресс, депрессию и отсутствие радости жизни.
Так зачем же тратить свою жизнь на прошлое, которое уже не вернуть, и на будущее, которое еще не наступило, если можно ценить самое дорогое, что у нас есть — это момент здесь и сейчас.
❗️Рекомендую такие техники делать регулярно, лучше каждый день!
Слушайте! Практикуйте! Берегите себя! Будьте здоровы и счастливы!
✅ В любой момент вы можете присоединиться к программе «ПОТОК», техники которой мягко впишутся в ваш распорядок дня и станут ЕЖЕДНЕВНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ для здоровья тела и спокойствия ума!
=========================
PS: рекомендуем слушать в наушниках.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Приглашаем вас в нашу школу гималайской йоги «ГАНЕШ».
Практикуйте йогу вместе с нами. Присоединяйтесь!
Поддерживающая программа ПОТОК
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ТРЕК
Happiness Frequency
ИСПОЛНИТЕЛЬ
Spiritual Moment
АЛЬБОМ
Emotional Healing
SonoSuite (от лица компании «Joredan Mompo»)