Делюсь с вами отрывком мягкой и глубокой практики. Это медитация джапа с мантрой Бахута Карам — практикой благодарности, которая помогает открыть сердце, отпустить внутреннее напряжение и настроиться на поток доброты и доверия жизни.
Эта мантра наполняет внутренним светом, укрепляет веру в собственные силы и помогает почувствовать связь с чем-то большим, чем мы сами. Она мягко возвращает в состояние покоя, ясности и внутреннего равновесия.
✨ Регулярная практика с мантрой Bahota Karam помогает:
- снизить уровень стресса и внутренней тревожности;
- успокоить ум и сбалансировать эмоции;
- укрепить чувство благодарности и доверия;
- углубить осознанность и внутреннюю тишину;
- настроиться на позитивные жизненные перемены.
Перед началом медитации важно создать внутреннюю настройку — это поможет глубже войти в состояние практики и соединиться с вибрацией мантры.
🪷 Для настройки произнесите мантры:
- Онг Намо Гуру Дейв Намо — 3 раза
- Ад Гуре Наме
- Джугаат Гуре Наме
- Саад Гуре Наме
- Сири Гуру Дейв Наме — 3 раза
🧘♀️ Завершите практику с мантрой:
- Сат Нам — 3 раза
Погрузитесь в звук мантры Bahota Karam, позвольте вибрации наполнить всё ваше пространство. Это время для себя, для тишины и глубокой благодарности жизни. 🌿
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.