Медитация на расслабление. От тревоги и стресса. Снимает усталость

Медитация на расслабление. От тревоги и стресса. Снимает усталость.
Медитация поможет расслабить тело, снять психическое напряжение, погрузиться внутрь себя, улучшит сон, поможет быстрее восстанавливать тело после физических нагрузок. Медитацию можно делать в любое время.
llyukki
*
Привет! Меня зовут Ольга Люкманова. Я буду вашим путеводителем в мир йоги и медитации.
Уже несколько лет я активно занимаюсь йогой. Настолько активно, что сама иногда поражаюсь своей самоотдаче, но потом понимаю, что у нас любовь. Я люблю йогу, а она любит меня
С помощью йоги я нашла в себе такой невероятный поток энергии, который, пожалуй, искала всю жизнь. А благодаря медитации, которую я также практикую, я научилась направлять и распределять эту высвободившуюся энергию.
Говорят, чтобы по-настоящему разобраться в предмете, нужно обучить другого этому предмету. Поэтому на своём канале я делюсь моими знаниями касательно йоги, медитации и других практик по личностному росту и развитию.
Подписывайтесь на мой канал, задавайте вопросы в комментариях, с удовольствием всем отвечу.
Смотрите другие видео канала.
➤ Видео «Йога для восстановления спины».
➤ Плейлист для начинающих «Детокс йога».
_
Онлайн йога Ольги Люкмановой:
Музыка из видео: Relaxing Piano Music: Meditation Music for Visualization, Romatic Music, Relaxing Music
Взято с канала: Relax Work Repeat
ТРЕК
Stress Relief (Moon Salutation)
ИСПОЛНИТЕЛЬ
Yoga Waheguru
АЛЬБОМ
Yoga Sequence – Soft Healing Music for Yoga, Meditation & Chakra Balancing, Breathing, Relaxation & Mindfulness Meditation
The state51 Conspiracy (от лица компании «Yoga Music Relaxing 101») LatinAutorPerf