Мини-комплекс для гибкости спины от Татяны Дудиной. Всего 3 минуты активизируют глубокие разгибатели позвоночника, поперечную мышцу живота и разгрузят поясничный отдел спины.
Вам может быть интересно
Йога-терапия + гибкие ноги. Анисимова Злата
Йога для начинающих, продолжающих и продвинутых. Здоровье и Красота
Упражнения для раскрытия таза. - "Сила и гибкость"
Урывок из «Техники полного вытяжения» о триконасане
Йога для снятия напряжения с тела и стресса (после работы)
Йога для расслабления, снятия усталости и стресса
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.