Мини-комплекс для гибкости спины от Татяны Дудиной. Всего 3 минуты активизируют глубокие разгибатели позвоночника, поперечную мышцу живота и разгрузят поясничный отдел спины.
Вам может быть интересно
Сукшма вьяяма и Сурья Намаскар. Динамическая йога
Женская йога во время менструации. Практика 30 минут
Йога. Как сесть в лотос? Комплекс йоги для тазобедренных суставов на 11 минут
Собака мордой вниз - йога для начинающих, основы поз
Йога для шеи и плечевого пояса
Йога для тазобедренного сустава. Женская йога. Для новичков
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.