Мини-комплекс для гибкости спины от Татяны Дудиной. Всего 3 минуты активизируют глубокие разгибатели позвоночника, поперечную мышцу живота и разгрузят поясничный отдел спины.
Вам может быть интересно
Освоение силовых балансиров. Бакасана, Бхуджа Пидасана, Париврита Данда Кундиниасана
Супта Падангуштхасана Наклон с захватом большого пальца ноги 1
Убираем вдовий горбик и сутулость навсегда ! Урок с остеопатом. Йогатерапия
7 Вредных привычек убивающих женское здоровье
Андрей Сидерский. Поза змеи, полумост, позя лягушки и трясогузки, упавиштаконасана
Разогреваем запястья перед стойками на руках
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.