Всего 2 минуты для вашего здоровья! Этот мини комплекс для спины и плеч выполняем в положении осевой разгрузки (колени и ладони на полу). Обратите внимание, что колени точно под бедрами, а ладони под плечами! Проверьте себя внимательно!
Вам может быть интересно
Йога для спины. Растяжка и расслабление мышц. ROKSA SIMS
Йогатерапия, комплекс "Здоровая спина" 3
Убираем вдовий горбик и сутулость навсегда ! Урок с остеопатом. Йогатерапия
Йогатерапия метаболического синдрома
Йога для суставов. Здоровые суставы. Татьяна Кривчикова
Йога для раскрытия тазобедренных суставов. Анисимова Злата
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.