Всего 2 минуты для вашего здоровья! Этот мини комплекс для спины и плеч выполняем в положении осевой разгрузки (колени и ладони на полу). Обратите внимание, что колени точно под бедрами, а ладони под плечами! Проверьте себя внимательно!
Вам может быть интересно
Детокс. Миф или польза. Малиновская
Омоложение мозга и разминка плечевого пояса
Женская йога. Раскрепощаем тазобедренные суставы. Налаживает кровообращение в области таза. 30 минут
Позы против старения. Лучшие позы для женского здоровья. Облегчают приливы
Зарядка для здоровья спины. Для офиса
Скручивания (скрутки) для спины и позвоночника
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.