Устала и ноет спина? Вам тяжело привести спину в норму после сна? Вас ждет тяжелый день и длительные физические нагрузки (сидение возле компьютера)? Тогда этот мини комплекс для Вас. Он поможет Вам в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ за 10 минут полностью привести спину в порядок, а Вас — в бодрое рабочее состояние. Так как он разработан для разминки и растяжки всех мышц спины и ног.
Удачи Вам в домашних тренировках!
Вам может быть интересно
BIKINI YOGA. Йога для похудения начинающим
Короткая йога-нидра. Оксана Рогова(Колесникова). Расслабься за 15 минут
Йога для иммунитета. Как защититься от вирусов с помощью йоги.
Йога для спины. Ваше тело скажет "Спасибо"
Легкая йога для крепкого сна. 15 минут чуда в кровати
Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.