Устала и ноет спина? Вам тяжело привести спину в норму после сна? Вас ждет тяжелый день и длительные физические нагрузки (сидение возле компьютера)? Тогда этот мини комплекс для Вас. Он поможет Вам в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ за 10 минут полностью привести спину в порядок, а Вас — в бодрое рабочее состояние. Так как он разработан для разминки и растяжки всех мышц спины и ног.
Удачи Вам в домашних тренировках!
Вам может быть интересно
Упражнение для улучшения пищеварения. Дыхание Капалабхати
Наваса-поза лодки. Ардханавасана - поза половины лодки. Уголок. Как укрепить живот и спину в йоге
Йога 18 минут. Разминка утром. Зарядка. Здоровые суставы
Бхекасана и Ардха Бхекасана. Поза лягушки. Как сделать безопасно
Семинар Вячеслава Орлова по лечению спины йогатерапия, Москва
Йога-терапия позвоночника, упражнения при боли в спине и пояснице, суставная гимнастика
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.