Устала и ноет спина? Вам тяжело привести спину в норму после сна? Вас ждет тяжелый день и длительные физические нагрузки (сидение возле компьютера)? Тогда этот мини комплекс для Вас. Он поможет Вам в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ за 10 минут полностью привести спину в порядок, а Вас — в бодрое рабочее состояние. Так как он разработан для разминки и растяжки всех мышц спины и ног.
Удачи Вам в домашних тренировках!
Вам может быть интересно
Йогатерапия позвоночника. Сукшма Вьяяма (часть 1)
Йога и лечение межпозвоночных грыж, протрузий
Суставная гимнастика на все тело. Урок 3
Дыхательная техника для женщин против опущения органов таза
Йога против боли в спине. Самые эффективные техники, теория и практика
Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны. Комплекс среднего уровня
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.