Устала и ноет спина? Вам тяжело привести спину в норму после сна? Вас ждет тяжелый день и длительные физические нагрузки (сидение возле компьютера)? Тогда этот мини комплекс для Вас. Он поможет Вам в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ за 10 минут полностью привести спину в порядок, а Вас — в бодрое рабочее состояние. Так как он разработан для разминки и растяжки всех мышц спины и ног.
Удачи Вам в домашних тренировках!
Вам может быть интересно
Как снять спазм мышц шеи? Упражнения для шеи и глаз
Тратака. Очистительные техники хатха-йоги.
Мягкая Йога в Женские Дни
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры).
Как убрать холку на шее? 3 эффективных упражнения
Лечебные упражнения для тазобедренных суставов и Стоп
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.