Устала и ноет спина? Вам тяжело привести спину в норму после сна? Вас ждет тяжелый день и длительные физические нагрузки (сидение возле компьютера)? Тогда этот мини комплекс для Вас. Он поможет Вам в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ за 10 минут полностью привести спину в порядок, а Вас — в бодрое рабочее состояние. Так как он разработан для разминки и растяжки всех мышц спины и ног.
Удачи Вам в домашних тренировках!
Вам может быть интересно
Гиперлордоз. Почему торчит живот и болит поясница?
Шавасана. Практика релаксации на 8 минут
6 упражнений для красивой походки, здоровых ног и стоп
Тренировка мышц тазового дна. Урок с остеопатом. Йогатерапия. Начальный уровень.
Первая помощь при болях в пояснице
Йога-терапия при болезни Паркинсона, видеоурок
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.