Все, что нужно для того, что бы избавиться от массы проблем с вашим опроно-двигательным аппаратом, с вашими мышцами, связками , суставами, лимфатической системой и т.д. — это фитнес валик, мячик и 30 минут свободного времени.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Миофасциальнй самомассаж. 30 минут для долгой и эффективной жизни
Лечение коленного сустава и голеностопа. Йогатерапия
Релакс Йога и медитация. Как успокоить мысли (Ксения Лялина)
Правильное дыхание — здоровые лёгкие и высокий иммунитет. Андрей Лобанов. Всем коронам посвящается
Тратака. Очистительные техники хатха-йоги.
Вечерний комплекс для РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ
Проходит острая боль в спине. «Гомеопатическая Йога ЛАМ». Отзывы
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.