Мой путь в йоге. Эфир с Косыревым Романом

00:27 Мой секрет, я бороду ношу для солидности
01:03 Сколько лет я занимаюсь йогой?
02:45 Что такое йога, по моему мнению
04:35 О ци-гуне и о Бодхидхарме
07:35 О медитативных практиках
08:55 Об одной из фото, где я в 6 классе выполняю паршвабакасану
12:10 О травмах в йоге и не только
15:41 О моей семье, супруге и моих замечательных дочках
10:08 О моей дхарме преподавателя йоги
20:15 Зачем заниматься йогой
21:43 О семинаре «осознанное движение»
25:00 Какие бывают йоги, кого можно считать йогом?
26:15 Какие цели у меня в йоге?
30:45 Что бы я делал, если йоги не было?
35:30 Насколько важно обращать свое внимание именно на телесные практики?
37:30 О Радужной Гимнастике (создатель которой — Вадим Попов) и о том, как меня приглашают на семинары йоги.
42:00 О важности отстройки, и правильности выполнения асан
44:45 Об осознанности в практике
46:40 О пользе позы лотоса
49:19 Мои пожелания начинающим преподавателям и начинающим практикам йоги
Смотрите видео, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.