Женское здоровье. Мышцы таза. Как отличить напряжены или расслаблены?



Важная зона для поддержания женского здоровья — зона таза. Поэтому важно отличить, находятся ли мышцы тазового дна в спазме или наоборот чрезмерно ослаблены🤔 И что делать, в этих двух случаях?

В этом видео мы:

  • Делаем тест на тонус мышц тазового дна
  • Проводим визуальную диагностику своего тела
  • Учимся отличать спазм мышц от чрезмерного ослабления
  • Делаем упражнение из онлайн курса «Женское здоровье»

А также много практикуемся. Поэтому приготовьтесь хорошенько поработать!😉


Популярное видео


Комментарии