Мягкая глубокая растяжка. Упражнения для верхней части спины и плеч, улучшаем осанку

Растяжка для плеч и шеи часто проводятся одновременно. Дело в том, что боль в плече может ощущаться из-за проблем в шее.
При помощи упражнений, представленных на видео вы сможете избавиться от боли в плече и вернуть ему подвижность.
Мягкая глубокая растяжка будет способствовать постепенному развитию гибкости верхней части спины и плеч, позволит улучшить осанку.
Выполняйте в своем двигательном диапазоне, ориентируясь на собственные ощущения.
Чтобы не допустить болей и ограничений подвижности в суставах, пройдите мой авторский курс по осанке.