Я приготовила для вас мягкий комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости позвоночника и суставов. Выполняя упражнения, вы раскрепостите спину, ощутите легкость в плечах, обретете чувство спокойствия и гармонии.
Комплекс поможет:
- раскрыть грудной отдел
- освободить область поясницы
- снимет мышечное и эмоциональное напряжение
Занимайтесь вместе с нами в прямом эфире 4-5 раз в неделю.
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям/
Вам может быть интересно
Йога. Делай так каждое утро, и в сто лет будешь чемпионом
Ecstatic Dance на Международном дне йоги 2019
Вакуумное втягивание и здоровый позвоночник. Упражнения для похудения
Практика для глубоких мышц пресса. Йога на Бали (Хаб Клуб)
Хатха-йога для начинающих( лёгкая нагрузка) Павел Каминский
Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.