Йога для тех, кому немного за 40 и даже 50! Новая практика «Мягкая йога для 40+ | Йога для гибкости суставов и тела | Возрастная йога | YOGA ISLAND» специально для наших мам, пап и друзей в возрасте.
Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
40летних 30минут
Мягкая йога для 40+. Йога для гибкости суставов и тела. Возрастная йога
Улучшение подвижности тазобедренных суставов
Вместо сигареты упражнения для позвоночника. Разминка в офисе
При лечении позвоночника и суставов важно
Раскрытие тазобедренных суставов. Комплект подводящих поз к Йогадандасане - нога подмышкой
Опасно для колена. Безопасность в йоге
Миофасциальный релиз, если болит крестец
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.