Техника выполнения дыхательного упражнения Нади шодхана в 3-ёх вариациях. Пранаяма для начинающих которая таже исвестна как Анулома вилома. Базовые принципы очистки основных энергетических каналов человека. Эффективное дыхательное упражнение для работы с двумя главными каналами: Ида и Пингала (Луна и Солнце). С помощью этой дыхательной техники можно перенаправить движение жизненной силы в главный энергетический канал Сушумна.
Йога Хаб Клуб — ида и пингала, диафрагмальное дыхание
Вам может быть интересно
Северный Гоа - йога массаж
Принцип тренировок: как достигать поставленных результатов
Стрекоза в Йоге. Поза Лодки и Скрутка на плечевой пояс
Гибкость, баланс, сила, координация, массаж - все в одном упражнении
Йога. Статика. Он-лайн тренировка (Денис Валгутов)
Домашняя новогодняя йога,. Философское занятие стоя
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.