Техника выполнения дыхательного упражнения Нади шодхана в 3-ёх вариациях. Пранаяма для начинающих которая таже исвестна как Анулома вилома. Базовые принципы очистки основных энергетических каналов человека. Эффективное дыхательное упражнение для работы с двумя главными каналами: Ида и Пингала (Луна и Солнце). С помощью этой дыхательной техники можно перенаправить движение жизненной силы в главный энергетический канал Сушумна.
Йога Хаб Клуб — ида и пингала, диафрагмальное дыхание
Вам может быть интересно
30 минут йоги Айенгара для укрепления ног и смягчения живота
Йога для беременных. Йога для начинающих. Хатха-йога. Упражнение кошка.
Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих
Приветствие солнцу утренний комплекс медленно и вдумчиво сурья намаскар
Курс преподавателей йоги. Выдержки
Йога в Уфе
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.