Нади Шодхана. Некуда спешить. Йога для начинающих

На данном занятии вам не придётся спешить. Вас ожидает «мягкая динамика». Главное здесь – это союз движения и дыхания.
Каждому происшествию жизни отведено своё особенное место. Именно находясь здесь, оно становится тем кирпичиком, из которого строится здание твоей судьбы. Каждое мгновение – исключительно и неповторимо, потому что оно и есть тот самый «перекрёсток семи дорог», на котором свершаются судьбоносные решения, порождающие уникальную событийную цепь, именуемую жизнью человека. Как бы ты не медлил, ты не можешь опоздать на свой поезд жизни. Как бы ты не спешил, ты не сумеешь опередить время. Все случается вовремя – именно тогда, когда должно. Куда бы ты ни шёл, ты всегда приходишь в нужное место. И как раз вовремя… Осознавший это больше никуда не спешит. Ибо некуда спешить. Все происходит здесь и сейчас.

Глубокой вам практики!

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
00:05 Открывающая пранаяма: нади шодхана
09:49 Динамический блок разминки
26:52 Наклоны
38:15 Скрутки
41:06 Перевернутые позы
45:32 Шавасана