В этом видео я рассказываю о том, что такое Нади Шодхана пранаяма, почему она так называется, ее положительные эффекты и кому она полезна. Даю корректную технику выполнения, а также рассказываю, как можно сочетать эту пранаяму с медитацией.Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Нади шодхана пранаяма
Опыт Раджа йоги. Андрей Никитин
Урок4 {Магия йоги}: Как йога помогает стать своим в микросоциальных и профессиональных сообществах
Отзывы после Йога Тура в Доме Пробуждения (Бали 26 марта 2018)
Интервальная тренировка как Аскеза. Вариант средний сложности на пресс/ Виктория Даракова
Как всё успевать и не уставать. Прокрастинация . Александр Назаренко
Кто управляет этим миром?
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.