Йога Курс

Нади Шодхана Пранаяма. Андрей Сидерский


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


В данном варианте, который предлагает Андрей Сидерский, техника пранаямы «Нади Шодхана» слегка видоизменена, нежели в других источниках для того, чтобы сделать эффект более глубоким и комплексным. Состоит из 4-х разных упражнений.

Пранаяма — это не только дыхательные упражнения и не только работа с системой газообмена в организме, но также и техника управления энергетическими процессами. Андрей Сидерский своей практике не использет большого количества разнообразных дыхательных техник. Дело в том, что все схемы при большом количестве циклов дыхания ориентированы на так называемый «синдром кундалини» — т.е. пробуждение и поднятие «кундалини», активацию определённых аспектов функционирования чакральных центров и, соответственно, разворачивание картины мира. Но это знание не делает нас мудрее, приспособленнее и адаптированее по жизни. Но тем не менее некоторые упражнения можно собрать в кучу для того, чтобы произвести в системе эффект, способствующий настройке именно на те режимы функционирования по жизни, которые сейчас актуальны и нужны в данный момент.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать