Йога Курс

Направляемое расслабление в шавасане


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Подробное сканирование тела с расслаблением позе Шавасаны. Ложимся на спину, полностью расслабляемся. Вниманием проникаем во все уголки тела. Ощущаем, где остались напряженности и полностью их растворяем. Пользуйтесь на здоровье)

Автор практики — Андрей Ткаченко. Занимается йогой, йогатерапией и программами развития физических и когнитивных навыков с 2007 года.

В записи использована музыка Mind over Matter — Shambala

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать