Начни день правильно - утренняя йога на 30 мин

Лучший способ настроиться на понедельник — позаниматься йогой в прямом эфире. Сделаем общеукрепляющий комплекс на спину, на раскрытие грудного отдела и приятно потянем все тело. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!