Начни День именно Так! Утренняя Разминка

Потягиваемся с пользой для здоровья! Быстрый вариант для утренней разминки.
2 упражнения, которые можно выполнять даже не вставая с кровати:

• прекрасно прорабатывают верхний грудной отдел;
• раскроют грудную клетку;
• помогут привести в тонус мышцы плечевого пояса и шеи.

Начинайте свой день правильно. Введите привычку делать утром хотя бы короткую практику и вы заметите, как поменяется ваш день!