Потягиваемся с пользой для здоровья! Быстрый вариант для утренней разминки.
2 упражнения, которые можно выполнять даже не вставая с кровати:
- прекрасно прорабатывают верхний грудной отдел;
- раскроют грудную клетку;
- помогут привести в тонус мышцы плечевого пояса и шеи.
Начинайте свой день правильно. Введите привычку делать утром хотя бы короткую практику и вы заметите, как поменяется ваш день!
Вам может быть интересно
Нейрогимнастика. Как освоить сложные разнонаправленные движения и встроить их в разминку
Упражнения для лица. Прана Яма, Боди Флекс. Анисимова Злата
Хатха-йога. Пятница. Александр Ларин. Занятие 15
Силовой комплекс для ног. Атлетический, не для новичков
16 минут мягкая йога с Тимом Лёвенхаупт
Йога. Женственность. Природа.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.