Нестабильность шейного отдела . Тесты и упражнения


Как появляется нестабильность и боль в шейном отделе?

Мы знаем, что нагрузка в нашем теле должна распределяться равномерно по всем частям тела, по всем суставам и всем позвонкам.
Но, если грудной отдел позвоночника утрачивает свою мобильность, то основной удар приходится как раз на шейный отдел и поясничный отдел.

Как протестировать себя на тугоподвижность грудного отдела, и какие упражнения можно сделать, чтобы исправить это, смотрите в видеофрагменте из Мастер-класса «Шея. Тестирование и восстановление».


Новое видео


Комментарии