Нидра йога - 5. Медитация Золотое яйцо. 56 мин. Александра Тата.



Нидра йога — йога между сном и бодрствованием. Йога расслабления и релакса.

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.


Популярное видео


Комментарии