Йога Курс

Нога за головой. Нога за спиной. Йога. Contortion


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


В этом видео я показываю один из своих любимых комплексов йоги. Это асаны серии Эка Пада Ширшасана — Нога За Головой и Нога За Спиной.

Этот комплекс я выполняю уже несколько лет, так как он идеально разогревает и подготавливает мое тело к более глубоким и сложным асанам. Иногда я экспериментирую и пробую новые виды разминки, но когда времени на практику немного, то хочется отключить ум и позволить телу выполнять привычные для него асаны автоматически.
Друзья!

Пожалуйста, пишите комментарии под видео, для меня очень важна обратная связь!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать