Общие принципы и детализация тренировочных режимов Yoga23FiT. Андрей Сидерский

Это запись первого онлайн-семинара Андрея Владимировича Сидерского, который был посвящён теме режимов дыхания Yoga23FiT. Очень подробно, 5 часов, с примерами (последовательностями на каждый режим дыхания), ответами на вопросы участников семинара Андрей Владимирович подробно разбирал каждый режим дыхания. Почему и зачем и как именно использовать в практике.
Видео очень информативно и «must have» для преподавателей.
А практикующие найдут там много полезной информации для своей практики, а также большое количество комплексов, для того, чтобы разнообразить свою практику.