Представляем вам практику оздоровительного дыхания, с подробными комментариями и рекомендациями по технике выполнения и количеству выполняющихся повторений дыхательных действий. Количество и степень активности, амплитуда и глубина дыхания регулируются по мере тренированности вашего организма, либо определяются специалистом.
Основная задача этих действий — комплексная оздоровительная нагрузка на дыхательную систему и систему кровообращения!
Оздоровительное дыхание. Практика (курс пранаям)
Сурья-намаскара или комплекс приветствие солнцу
Йога дома. Самоизоляция с пользой.
ЙогаСеминар: Антропотехники стрессоустойчивости (Часть 1)
Упражнения йоги на растяжку тазобедренного сустава. Развитие гибкости ног
Хатха йога для начинающих. Гибкая и здоровая спина. Йога хаб клуб
Йога для расслабления. Поза от стресса и боли в животе. 9 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.