Представляем вам практику оздоровительного дыхания, с подробными комментариями и рекомендациями по технике выполнения и количеству выполняющихся повторений дыхательных действий. Количество и степень активности, амплитуда и глубина дыхания регулируются по мере тренированности вашего организма, либо определяются специалистом.
Основная задача этих действий — комплексная оздоровительная нагрузка на дыхательную систему и систему кровообращения!
Вам может быть интересно
Йога утро. Прямой эфир
Как начать заниматься йогой. Философия йоги
Практика хатха-йоги с пранаямами для начинающих. Юлия Дувалина
Короткая утренняя практика йоги в горах на Бали. Йога утром. Йога вместо зарядки. Легкая йога
Хатха йога для мужчин 60 минут. Практика на гибкость. Разминка таза в динамике
Крученый посох. Хатха-йога для опытных. Балансы и тазобедренные
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.