Простой мини-комплекс для стоп и стимуляции венозного оттока

Сегодня мы проделаем мини-комплекс от варикоза на каждый день. Несмотря на то, что он займет всего 10 минут, он будет очень эффективен и поможет:

• включить мышечный насос нижних конечностей;
• проработает присасывающий эффект грудной клетки;
• улучшит венозный возврат.

Тайминг видео для вашего удобства:

• 00:00 — Мини-комплекс от варикоза
• 00:24 — Упражнение для пальцев стоп
• 01:42 — Компенсация для стоп
• 03:16 — Перекаты для стоп
• 7:15 — Приглашение на курс «Йогатерапия варикоза»