Боковые балансы развивают ощущение равновесия, укрепляют руки, мышцы спины и развивают уверенность в себе.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Разбор асаны - Собака мордой вниз
Асана за минуту. Бхуджангасана. Поза кобры. Поза змеи
Андрей Сидерский. Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 5-10
Оживление анахата-чакры. Асаны и Прана Яма
Как отстроить асану - Уттхита. Паршваконасана
Скрутки. Йога 40 минут. Подвижный позвоночник. Средний уровень
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.