Ответы от Нади Андреевой: можно ли совмещать йогу и другие практики?

Если вы все еще сомневаетесь, можно ли заниматься йогой и другими практиками параллельно, то смотрите это видео, в нем вы получите ответы.

В этом видео Надя Андреева (автор программы «Йога с Надей Андреевой») отвечает на вопросы:

• можно ли совмещать йогу с другими практиками (например цигун или бег)?
• достаточно ли короткого занятия йогой для полноценного физического здоровья?
• сколько по времени желательно двигаться в день?

P.S. А с чем вы совмещаете свою практику йоги?