Отжимания укрепляют все мышцы тела, формируют красивую грудь у женщин и мощный торс у мужчин. А также улучшают кровообращение и предотвращают шейный и грудной остеохондроз. Разновидность традиционных отжиманий с добавлением поз из йоги от инструктора по фитнесу Марии Бахваловой.
Автор видео: Первый канал
Отжимания с элементами йоги. 08.05.2018
Мужская йога. Женская йога. Учим Главному
Some asanas in Flow Vinyasa
Биджа-мантры с Геше Майклом Роучем (йога ЛедиНигумы) (6 минут)
Андрей Сидерский. Тренировочная последовательность с комментариями дыхания
Утренняя йога - мягкие скрутки. Йога за 10 минут
Бодрая зарядка. Йога 18 минут. Быстрая йога утром
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.