Отжимания укрепляют все мышцы тела, формируют красивую грудь у женщин и мощный торс у мужчин. А также улучшают кровообращение и предотвращают шейный и грудной остеохондроз. Разновидность традиционных отжиманий с добавлением поз из йоги от инструктора по фитнесу Марии Бахваловой.
Автор видео: Первый канал
Вам может быть интересно
Йога для начинающих и опытных практиков с Сергеем Черновым
Йога тур на кавказ. Чегемское ущелье. Июль 2021
Легкая разминка сидя. Осанка и бодрость в одном упражнении
Йога для сноуборда за 25 минут – Йога для начинающих
Йогатерапия позвоночника. Расслабляющее вытяжение
Вечерняя йога. Растяжка и пранаяма. 40 минут для расслабления и крепкого сна
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.