Отстройка асан. Бакасана

Бакасана или поза журавля — один из самых простых балансов на руках в йоге. Его можно считать подводящим или подготавливающим для многих более продвинутых балансов.

В этом видео мы постарались рассказать основные хитрости входа и освоения бакасаны. Если у тебя остались какие-либо вопросы или ты уже освоил бакасану и хочешь двигаться дальше, осваивая более сложные балансы, пиши нам!