Йога для начинающих: тадасана (поза горы). Техника и геометрия выполнения асаны, варианты выполнения. Не забывайте о показаниях и противопоказания к выполнению данного упражнения. Видео поможет в правильном и безопасном освоении этой асаны. Преподаватель йоги из Екатеринбурга Глушков Артур.
Вам может быть интересно
Сидерский о падмасане (позе лотоса). «Дза-дзен»
Урок 3. Мягкость
Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)
Прасарита Падоттанасана Наклон с широко расставленными ногами Вариант 2
Випарита Карани. Как безопасно выполнять перевёрнутые позы
Утренний комплекс йоги. Как встать с кровати для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.