Данный видеоматериал может быть использован как начинающими так и опытными практиками. Тренировочная последовательность выстроена по принципу поэтапного увеличения уровня сложности выполняемых упражнений, что позволяет регулировать степень нагрузки и видеть перспективы роста в вашей практике. Подробные комментарии помогут уловить суть, безопасно и корректно выполнить тренировочный комплекс.
Тренировка поспособствует развитию подвижности тазобедренных суставов, укреплению мышечного корсета позвоночника, плечевого пояса и мышц кора. Позволит обеспечить баланс ресурса силы и гибкости в теле. Возможность регуляции уровня нагрузки сделает вашу практику гармоничной и сбалансированной.
Вам может быть интересно
Йога с детьми - 5 минут для хорошего настроения
Йога урок для начинающих. Забота о спине
Пранаяма. Усиливаем иммунитет. Инь-ян. Раскрываем легкие. Против вирусных заболеваний. 3d дыхание
Йога для улучшения пищеварения (комплекс с Надей Андреевой)
Йога Воркаут. упражнения для сильного пресса
ЛФК. Делай это и не страдай! Артур Паталах
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.