Друзья Намаскар!
Сегодня у нас очень необычная практика! В этом комплексе представлены простые упражнения для оздоровления позвоночника и тазобедренных суставов, укрепления рук и ног.
Комплекс рассчитан на короткое время 5-10 минут, который вы сможете выполнять не отходя от своего рабочего места)))
а в следующий понедельник занимаемся по новой последовательности «Йога — восстановление энергии»
Вам может быть интересно
Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника
Йога. Средний уровень. Шпагат, осанка, сила рук, спины и пресса
Профилактика цистита за 10 минут
Хорошие анализы не показатель здоровья! 6 стадий развития заболевания Аюрведа
Балансы для ягодиц. Йога для ягодиц. Красивые ягодицы. Татьяна Кривчикова
Упражнения на раскрытие грудного отдела и диафрагму (9 из 10)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.