Друзья Намаскар!
Сегодня у нас очень необычная практика! В этом комплексе представлены простые упражнения для оздоровления позвоночника и тазобедренных суставов, укрепления рук и ног.
Комплекс рассчитан на короткое время 5-10 минут, который вы сможете выполнять не отходя от своего рабочего места)))
а в следующий понедельник занимаемся по новой последовательности «Йога — восстановление энергии»
Вам может быть интересно
Безопасное вытяжение спины со скрутками
Вытяжение позвоночника. Йога для поясницы. Боль в пояснице. Александр Ларин
От чего болит спина. Как важна осанка. Семинар "Лечение позвоночника"
Снятие напряжения с челюсти. Челлендж
ЛФК. Делай это и не страдай! Артур Паталах
Петр Анохин. Йога средний уровень. Отрывок урока
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.