ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ после праздничного застолья. Йога для всех

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ после праздничного застолья. Йога для всех 18+
Переходите по ссылке, чтобы получить ДЕТОКС ГАЙД
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для ВАКУУМА.
1) При обострении хронических заболеваний брюшной и тазовой области
2) При заболевании органов желудочно-кишечного тракта (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки).
3) В течение шести месяцев после операций на передней брюшной стенке или тазовой области.
4) Во время менструации и беременности — ни в коем случае!!
5) При глаукоме и повышенном внутричерепном давлении.
6) При ишемической болезни сердца.
7) При артериальной гипертонии.
8) При сердечной недостаточности и пороках сердца.
9) И конечно при диастазе/пупочной грыже
После еды делать вакуум не рекомендуется. Лучше всего делать это упражнение советуют после пробуждения, на голодный желудок или через 3-5 часов после приема пищи. ⠀
Детокс йога.
Если недавно были праздники, например, Новый Год, я, кстати, поздравляю Вас с прошедшими праздниками. Или же было застолье какое-то, встреча с друзьями, и вы чувствуете дискомфорт в животе, вы видите на себе плюс пару кило, то эта практика для вас.
Добрый день. Вы на канале «Йога дома с Оксаной Роггелин». Обязательно подпишитесь на мой канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео.
Сращу скажу, что эта практика будет доступна для всех уровней. Простой уровень могут выполнять даже мамы после родов. Если вы мама после родов, обязательно ПРОЙДИТЕ ТЕСТ ПО ССЫЛКЕ , и узнайте. что же вам делать теперь, как восстановиться после этого чудесного события.
Мы начнём с Вами сидя, настроимся на практику. Детокс — это не только про пищеварение, это вообще про все в нашей жизни!
Поэтому во время настроя на практику, мы будем отпускать всё не нужно
1:29 Начинаем практику с настроя
3:47 Становимся на четвереньки
10:07 Скручивания
11:58 Вакуум (НЕЛЬЗЯ ПОСЛЕ РОДОВ)
Подробнее о Вакууме смотрите в видео по ссылке
♥ Подробнее смотрите в видео: ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ после праздничного застолья. Йога для всех 18+ ▶️
1. Йога для пищеварения, ДЕТОКС для похудения 18+ ▶️
2.Поможет ли мне йога ПОХУДЕТЬ? 18+ ▶️
3. ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ для похудения 18+
▶️