Падангуштхасана относится к позам йоги, снимающим стресс. Она укрепляет ноги, придает гибкость позвоночнику, тонизирует органы брюшной полости, улучшая пищеварение. В этой позе выделяется много пищеварительных соков, активизируются печень и селезенка. Падангуштхасана успокаивает, помогает при головных болях и бессоннице, устраняет неприятные симптомы менопаузы.
Падангуштхасана. Наклон с захватом большого пальца ноги
Проблемы со спиной? – Парватасана Стоя
Шпагат растяжения. Ханумасана. Самаконасана. Вамадевасана
Комплекс асан для мышц тазового дна. Малиновская. Баланс йога
Чатуранга дандасана. Позы Хатха Йоги на санскрите
Нога за головой. Нога за спиной. Йога. Contortion
108 Приветствий Солнцу c Organic People АВГУСТ, 2015
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 16 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 9 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 10 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.