Йога Курс

Падахастасана Поза аиста Наклон с захватом ступней


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Падахастасана или «поза аиста». Эта асана относится к простым, она подходит для новичков в йоге. Асана эффективно стимулирует все позвоночные нервы, вытягивает заднюю поверхность тела и ног. В психологическом плане асана прекрасно помогает справляться с тревожность и стрессом.
Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать