Паривритта Паршваконасана — поза развернутого бокового угла. Асана представляет собой более сложный вариант позы Паривритта Триконасана, и поэтому дает лучший эффект. Улучшает пищеварение, растягивает позвоночник, грудную клетку, укрепляет ноги, способствует увеличению жизненных сил.
Вам может быть интересно
Пробуждающий кардио комплекс по йоге, минут. Вариации Сурья Намаскар
Джану ширшасана - поза головы на колене. Позы йоги. Наклоны сидя.
Эка Пада Галавасана. Как сделать позу для новичков. Видео разбор
Позы йоги. Здоровая шея. Не навреди йогой. Йога для начинающих.
Учимся делать позу лука. Дханурасана
Поза саранчи. Шалабхасана. Укрепляем мышцы спины
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.