Паригхасана — поза засова. Тело в этой позе напоминает засов, которым запирают ворота, отсюда название. Эта асана способствует правильному функционированию мышц и органов брюшной полости и не дает отвисать коже живота
Вам может быть интересно
Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор). Йога для начинающих
Корректное выполнение наклонов в йоге
Балансовые асаны
Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны. Комплекс среднего уровня
Всё, что вы хотели знать о Чатуранга Дандасане
Опоры на пути йоги. Как найти свою мотивацию? (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.